CHUTE DE CHEVEUX POST - PARTUM

1.Causes de la chute de cheveux post-partum

1.1. Fluctuations hormonales :

Pendant la grossesse, les niveaux élevés d’œstrogènes prolongent la phase de croissance des cheveux, ce qui signifie que moins de cheveux tombent. Après l’accouchement, les niveaux d’œstrogènes chutent rapidement, ce qui entraîne une transition soudaine de nombreux cheveux vers la phase de repos (télogène), où ils finissent par tomber.

1.2. Stress physique et émotionnel :

L’accouchement est un événement stressant pour le corps, ce qui peut perturber le cycle de croissance des cheveux. Le stress émotionnel lié aux nouvelles responsabilités de la maternité peut également contribuer à la chute de cheveux.

1.3. Déficiences nutritionnelles :

Le manque de nutriments essentiels comme le fer, le zinc, les vitamines du groupe B, et les protéines peut aggraver la perte de cheveux après l’accouchement.

2.Prévention de la chute de cheveux post-partum

2.1.Maintenir une alimentation équilibrée :

Consommez des aliments riches en vitamines et minéraux essentiels, notamment en fer, zinc, vitamines A, C, D, E, et les vitamines du groupe B, pour soutenir la santé capillaire.
Les acides gras oméga-3, présents dans le poisson gras, les noix, et les graines, peuvent aussi être
bénéfiques.

2.2 Gérer le stress :

Pratiquez des techniques de relaxation comme les étirements, la respiration profonde pour réduire le stress. Pratiquez un sport que vous aimez, qui vous détend et vous amuse.

L’exercice physique augmente le flux sanguin dans tout le corps, y compris le cuir chevelu. Une meilleure circulation sanguine signifie que les follicules pileux reçoivent plus de nutriments et d’oxygène, ce qui peut favoriser une croissance plus saine des cheveux.
L’exercice régulier aide à réguler les hormones, notamment les hormones androgènes, qui jouent un rôle dans la croissance des cheveux. Un déséquilibre hormonal peut entraîner la chute des cheveux, donc l’activité physique contribue à maintenir cet équilibre

2.2. Soins capillaires doux :

Utilisez des produits capillaires doux et évitez les coiffures serrées qui pourraient tirer sur les cheveux et provoquer leur chute.
Limitez l’utilisation d’outils chauffants comme les sèche-cheveux et les lisseurs.

3. Traitement de la chute de cheveux post-partum

Tout en maintenant l’application des pratiques de prévention mentionnées ci-dessus, vous devez tenir compte des éléments ci-dessous :

3.1. Patience et temps :

La chute de cheveux post-partum est généralement temporaire. Les cheveux devraient commencer à repousser normalement dans les 6 à 12 mois suivant l’accouchement.

3.2. Compléments alimentaires :

Parlez à votre médecin de la prise de compléments alimentaires pour s’assurer que vous obtenez tous les nutriments essentiels. Des suppléments de biotine ou de vitamines prénatales peuvent être recommandés.

3.3.Traitements favorisant la croissance :

Certains traitements peuvent être recommandés pour favoriser la repousse des cheveux. Chez Ôtentik, nous recommandons le kit de traitement anti-alopécie qui contient le Sérum de croissance, l’huile de force, le masseur manuel et le derma roller. Parlez-en à votre consultante en soins capillaires. Le Sérum et l’huile produits par Ôtentik, sont faits à base d’ingrédients naturels non nocifs pour la santé de la maman et du bébé.
Cependant, consultez votre médecin avant d’utiliser tout traitement avec des produits trop agressifs, surtout si vous allaitez.

3.4. Massage du cuir chevelu :

Un massage régulier du cuir chevelu peut stimuler la circulation sanguine et favoriser une croissance saine des cheveux.

3.5. Hydratation

Assurez-vous de rester bien hydratée, car l’hydratation est essentielle pour maintenir la santé générale, y compris celle des cheveux. Donc boire suffisamment d’eau et incontournable.

3.6. Consulter un dermatologue :

Si la chute de cheveux persiste ou s’aggrave, il peut être utile de consulter un dermatologue pour exclure d’autres causes de perte de cheveux, comme une thyroïdopathie ou une alopécie androgénétique.

3.7. Choix de coiffure :

Adoptez des coiffures qui ajoutent du volume ou dissimulent la perte de cheveux, comme des coupes de cheveux plus courtes ou des coiffures bouclées.